満員電車を回避できるし、交通費も浮かせられるし、運動にもなるしで、一挙三得くらいの効率の良い試みだと感じています。, ただ単に自転車に乗って通勤するだけでも構わないのですが、より高い運動効果を得る時間にすれば、それまでトレーニングに使っていた時間を他のことに回すことが出来るようになると思いました。, 健康な身体を作るために「筋力アップ」は欠かせませんし、好きなものを食べて生活するためには「脂肪燃焼」が欠かせません。, ところが、「筋力アップ」に効果的な運動と、「脂肪燃焼」に効果的な運動は、微妙に異なります。, 一般的に最大心拍数の80〜90%程度の運動なら「速筋の筋力アップ」に、70〜80%程度の負荷なら「遅筋の筋力アップ」に、60〜70%程度の負荷なら「脂肪燃焼」に適していると言われています。, したがって、かるーく自転車をこいでいても筋力アップには繋がりませんし、全開でこいでいても脂肪燃焼にはあまり効果がありません。, もちろん、適当に乗っていても筋力アップや脂肪燃焼に全く効果がないわけではありません。せっかく自転車に乗って移動する時間を、効率の良いトレーニングの時間にするためには、心拍数を計測しながらトレーニングした方がいいなと思いました。, 心拍数計には色々な種類があります。ただ単に心拍数を計測するだけではなく、サイクルコンピュータと連携したり、ライフログを取ったり、Stravaなどのサービスでデータを記録したり、など拡張性が重要だったりします。, この拡張性も機種によって本当に様々なので、わたし自身の心拍数計の使用要件を明確にしたいと思います。, リアルタイムに心拍数の正確な値を確認しやすいかどうかが最も重要視したいポイントです。, ロードバイクだけでは、どうしても鍛えにくい部位を鍛えるためには、他のトレーニングとも組み合わせたいです。, 胸に巻いて計測するタイプ(通称:乳バンド)は嫌です。かつて、キャットアイの心拍数も測定できるサイコンを使っていたのですが、バンドを巻くのがひたすら面倒ですし、ゴムが劣化して走行中にズレて来たりとストレスが溜まることが多かったです。, 最近では、腕時計のように腕に巻くだけで心拍数を測定できる機種が増えているので、そちらから選びたいと思います。, 腕時計型の心拍数計のデメリットは、ロードバイクの走行中に数値を確認しにくいということです。, ですが、腕時計型の心拍数計が計測したデータを、リアルタイムでサイコンに飛ばして、サイコンの画面上で表示することが出来る機種があります。, ロードバイクに乗るための力を身につけたいなら、心拍数計よりもワット数を計測するパワーメーターを用意するほうが重要です。わたしは今のところは大会に出ようとか考えていないので、単純に自分の身体の健康を維持・向上出来れば十分です。, ですが、もし大会に出たいとかロードバイクにおける速さを追い求めはじめた時に、パワーメーターと連携出来るサイコンと、手持ちの心拍数計が連携出来た方が、無駄な出費が減ると思うので、この点も考慮しておきたいです。, スマホと連携して、メールの受信などの通知を心拍数計で受け取ることが出来る機種もあります。(むしろ、通知を受け取ることが出来るスマートウォッチに心拍計測機能が搭載されている機種、と言った方が正確でしょうか), わたしは、この機能はさほど欲してはいないので、スマホとの連携機能が少なくても問題ありません。, 24時間計測して、安静時の心拍数から睡眠中の心拍数まで記録することが出来る、いわゆるライフロガーとしての心拍数計もあります。, 調べてみて分かったことは、ライフログ機能を強化すると、トレーニング中の計測機能が弱体化する傾向にあることです。, 限られた電池容量で、24時間常に計測するわけには行かず、計測間隔が大きいとリアルタイムでの数値の反映が遅れる機種もあるようです。もしくは、リアルタイムで数値が確認しにくいとか。, あぶはち取らずな面になっているので、ライフログよりトレーニング中の計測を優先させたいと思います。, トレーニングでの使用を重点に置いた設計がされており、心拍数を一目で見やすい大画面表示と心拍ゾーンごとに違う色で表示する機能が嬉しいところです。, さらに、常時画面点灯する機能がついている点も重要です。その分、電池は消耗しますがライフログ的な使用を目的としなければ都度充電することは苦ではありません。, 旧機種のA360ではなぜか搭載されていなかったサイコンとの連携機能も搭載されました。 スポンサーリンク ようやく復活ー。骨折からの発熱、インフル、でようやく復活。まぁ、インフルとかなくてもいまごろから乗り始めようと…, Wingnut Bicycle Backpack、ウィングナット・バイシクル・バックパック(2016). 心拍数のみを表示するという機能に特化しています。 通信規格はBluetoothとANT+の両方を備えています。なので、ガーミン製サイコンに心拍データを転送することが可能ですし、一説によるとポラール製サイコンとも連携できるとのことです。(※ソースはこちら) ロードバイクとトレイルランニングのグッズレビューとレース参加記録を綴っていきます。, 【レビュー】Garmin Fenix3Jの光学式心拍計をEdgeと接続(ANT+), GARMIN(ガーミン) マルチ スポーツウォッチ fenix5 フェニックス5 Sapphire サファイア GPS 腕時計 【日本正規品】 010-01688-66, GARMIN(ガーミン) USB ANTスティックmini(FA910、610、410、405、50対応)【日本正規品】 105800, SP忠男 セロー250(DG17J)POWERBOX SUS(マフラー)取り付け, ロードバイクの装備を大公開.これさえあればパンクもアクシデントもへっちゃらな持ち物 | Bike Maniacs. GARMINのfenix5 Sapphireを、レックマウントのウォッチマウントに装着。vivosmart3を心拍計として、心拍転送モードにして心拍数を転送して、サイクルコンピュータとしてfenix5 Sapphireを使ってみたら、結構使えた件, ロードバイクにサイクルコンピュータを装着していると、どのくらいの距離を走ったか、いまの速度、平均ペースなどなどがリアルタイムで表示されるので、とても便利です。, 前に乗っていたクロモリフレームのバイクには付けていたのですが、トライアスロンバイク特有のDHバーという前傾姿勢を取りやすくするパーツをハンドルの上に装着しているので、サイクルコンピュータを付ける場所がないというのが大きな理由です。, 以前乗っていたクロモリフレームのロードバイクは、息子に譲ってしまい、そのサイクルコンピュータも息子のものになってしまい、ぼくのがないというのも理由ですが・・・, このサイクルコンピュータ無し、ハンドルにマウントする場所無しの状態で、手持ちのGPSのウォッチをサイクルコンピュータ化して使うようにしました。, このGPSウォッチ「GARMIN fenix5 Sapphire」ですが、ランニングランニングだけではなく、バイクやスイム(プールでは装着禁止のところがほとんどですが)、ウェイトトレーニングその他、たくさんのスポーツに対応しています。, 問題1あくまで「ウォッチ」なので、当然のように腕に巻くと、これまた当然の様に自転車に乗っているときに、角度的にそのままでは目視することができません。, 問題2ロードバイクの見える位置に巻きつけていると、心拍数の計測ができない。 Garmin Vivosmart HRJ 心拍転送モード. 'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, 'script', 'twitter-wjs'); @media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) { 試行錯誤しているうちに、GARMIN製でもう一つ持っていたライフログバンド「vivosmart3」があり、こちらに付いている光学式心拍計のデータを、「fenix5 Sapphire」にリアルタイムで送信できることに気づきました。, これなら、「fenix5 Sapphire」を腕に付けていなくても心拍数が測れる!, ここにサイクルコンピュータを装着することは難しいので、別にマウントするスペースを作る必要があったので、さまざまなアクセサリーをマウントするためのパーツをたくさんラインナップしている「レックマウント」のウォッチマウントを付けることにしました。, このようにDHバーの間にレックマウントが来る、そしてハンドルより前にくることで視認性がとてもよくなります。, vivosmart3ほか、光学式の心拍計が付いてるGARMIN製の製品なら、心拍転送モードが使えます。, ちなみに、vivosmart3ならこの様に表示されている状態にしておいて、fenix5 SapphireにセンサーをペアリングすればOKです。, ペアリングもBluetoothのように、パスワードを求められたり、面倒なことはないので、意外なほど簡単に繋がります。, ANT+という通信規格は、スマートフォンで使われるBluetoothと似ているのですが、Bluetoothよりも接続される距離が狭く、代わりに繋がりやすいというのが特徴です。, 画面サイズから考えて、サイクルコンピュータをつけた方が見やすかったりはするのですが、とりあえずあるものでサイクルコンピュータ化してみました。 街でブロンプトンかEastwayに乗りながら、レーサー気分で、野球を語り、将棋を指して、二郎を食べている人がいたら、わたしです。, @saneyuuさんをフォロー 心拍画面に切り替わり、心拍データ転送モード表示になる。 この画面表示時は「心拍計専用」となり時刻表示などのライフログデータは使えない。 これで「GARMIN vivosmart HR J」を購入した目的が達成できた。 心拍数の表示を見ているだけでうれしくなった。 どっちにしても、サイクルコンピュータだけでは、心拍数を計測することはできないので、今回vivosmart3でその役割をさせられることを発見できたのは、めっけものでした。, これで、すこし自転車のトレーニングが快適になりそうです。 ちょっと前は四駆大好き人間(三菱 PAJERO 350... GARMIN Instinct Dual Powerを買ってみた② ~Edgeとの接続方法とレビュー~ [morning house]. morning houseです。 「心拍転送モード」の使い方 vivosmart3ほか、光学式の心拍計が付いてるGARMIN製の製品なら、心拍転送モードが使えます。 ちなみに、vivosmart3ならこの様に表示されている状態にしておいて、fenix5 SapphireにセンサーをペアリングすればOKです。 こいつには光学式心拍計が付いていて、別に心拍センサーを用意する必要がない。, 元々はトレイルランニングにも使えるマルチスポーツモデルであり、そこに光学式心拍計が付いていて、これ一つでOKだということで購入したものだ。, 現在は最新モデルのfēnix 5S Sapphireが登場し、型落ちにはなってしまったが、まだまだ現役だ。, 最新モデルにも光学式心拍計が搭載されており、今後のモデルには光学式心拍計がスタンダードになっていくのかな?という感じだ(これから購入する人は最新モデルが電池も容量も大きいのでおすすめする)。, fenixなどのマルチスポーツモデルは、アプリも豊富で使いやすいモデルであることは間違いないのだが、ロードバイクで使う際はサイクルコンピューターの方が使いやすい。, ウォッチをサイコン代わりに使うのであれば、そういうマウントもGarminからは出ているが。, 僕もふるさと納税でゲットしたEdge820Jを愛用しているのだが、心拍計はどうしようか?と考えた時、fenix3がant+で心拍センサーとして使えることがわかったので、使い方を記載する。, この状態で普通にロードバイクに乗るときにEdgeと接続するだけではなく、「ZWIFT」でも使用(PCとの接続にはANT+ドングル)している。, この状態で使用していると、スイッチが押されてしまい、心拍転送モードが終了してしまうことがよくある。 Copyright © 2020 トライアスロンブログ「トランジション エリア」 All Rights Reserved. .ig-b- img { visibility: hidden; } Can I use 3rd party power sensors with my Polar device? では、また。最後まで読んでくれて、テリマカシ。, 【関連記事】「GARMIN vivosmart3」レビュー 腕に付けてるだけで運動も睡眠も記録!, 【関連記事】GARMIN「fenix5 Sapphire」と「ForeAthlete935」の違い。購入の決め手はコレ!, 【関連記事】少し待っておけば良かった? GARMIN vivoactive3新登場につき、fenix 5 Sapphireと比較してみた. .ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }, 要件その2:ロードバイクに乗っている時だけでなく、ランニングなど他のトレーニング中も計測したい, 要件その5:さらにゆくゆくはパワーメーターを使いたいので、パワーメーターとサイコンの互換性も考慮した機種が良い, POLAR(ポラール) 【日本語対応/日本正規品】活動量計+リスト型心拍計 A370 アイボリーホワイト M/L 90064878 ホワイト M/L, POLAR(ポラール) 【日本正規品】A370 リストストラップ アイボリーホワイト M/L 91064884 ホワイト M/L. 4.「光学式心拍計」を選択。 5.「心拍転送モード」を選択。 6.「現在」を選択。 心拍転送モードになる。 接続したい機器側で設定(Edgeではセンサー追加など)で心拍計として認識される。 昔はオートバイ大好き人間(SUZUKI GSX1100S刀)。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ©Copyright2020 お山のスポーツライフ.All Rights Reserved. トライアスロンで、乗る自転車ってロードバイクとほぼ同じなんですが、じつはちょっとだけ違うんです。, GARMIN Payがいよいよ日本でもサービス開始 GPSウォッチだけでトレーニングに出かけられる!?, DHバーには、バーテープではなくグリップを装着「プロファイルデザインのエアログリップ」, サイクルコンピュータだけでは、心拍数を計測することはできないので、今回vivosmart3でその役割をさせられることを発見できたのは、めっけものでした。, GARMIN(ガーミン) マルチ スポーツウォッチ fenix5 フェニックス5 Sapphire サファイア GPS 腕時計 【日本正規品】 010-01688-66, GARMIN(ガーミン) 活動量計 時計 vivosmart 3 バンドLサイズ ブラック 光学式心拍計 歩数 カロリー計測 REPカウント ストレスチェック【日本正規品】, REC-MOUNTS(レックマウント) GPS ウオッチ マウント 両持ちナロータイプ [WATCH-Narrow], 「GARMIN vivosmart3」レビュー 腕に付けてるだけで運動も睡眠も記録!, GARMIN「fenix5 Sapphire」と「ForeAthlete935」の違い。購入の決め手はコレ!, GARMIN(ガーミン)vivoactive3 Black Slate 開封・設定・外観レビュー, 寝る時もGARMIN(ガーミン)GPS時計を付けているボクのオン・オフ・運動時の使い方, トライアスロン対応GPS腕時計の「Polar Vantage V」と「GARMIN ForeAthlete935」を比較!.   ↓   ↓   ↓ にほんブログ村, 「morning houseです 突然ですがブログサイトを移行することに致しました. Garminのアクティビティトラッカー(活動量計) vivosmart HR Jが本日届きました。本投稿ではANT+接続を利用した心拍データ転送モードについて載せています。投稿の後半は第一印象、その他感じたことなど(レビュー)です。 ツイート ; シェア; はてブ; LINE; Pocket; GWですねー、良い天気が続いていますねー、みなさん自転車に乗っていますか。私はようやく今日乗りました。 午後からSuperGTを見るために午前中に帰ってこれるところと考えたら尾根幹+小山田周回かなーということで … マルチスポーツ機能とスマート機能を備えたウォッチスタイルの高機能ダイビングコンピューターです。Descent T1 Transmitterとペアリングすることでタンク圧力モニタリング機能が利用できます。, 最大範囲10m、最大5本のタンク圧力をモニタリングできる、AIR INTEGRATION機能を搭載。, レクリエーションからテクニカルダイビングまで対応する、6つのダイブモードがあります。, ラン、ゴルフ、スキーなど地上でのアクティビティを詳細にトラッキング、効果測定できます。, スマートウォッチ機能として、通知機能、タッチ決済Suica、音楽再生機能があります。, Garmin Dive APPを使用して詳細なダイブログの確認と共有、ダイブサイトの検索ができます。, 優れたバッテリー性能で、ダイビングモードで約80時間、日常使用で約16日間持ちます。, 10ATM(10気圧)防水機能と傷が付きづらいサファイアレンズ、防水性と操作性を向上させたインダクティブボタンを採用した頑丈な設計です。日光の下でも読みやすい1.4インチの大型カラーディスプレーを備え視認性も確保しています。, ウォッチスタイルの高機能ダイビングコンピューターは、チタンベゼルにDLCコーティングを施し、極めて洗練されたハイエンドデザインのエレガントさを持ちます。アクティビティだけでなく、ビジネスシーンなど様々なスタイルに合わせることができます。, Descent T1 Transmitterとペアリングすると、SubWaveソナーネットワークを通じて最大5本のタンク圧力をモニタリングできます。タンク残圧に加えて、ダイビング中のSAC(水面空気消費率)やATR(残り時間)を表示。最大10メートル※の距離内で通信可能なので、ツアーやガイド時に、自分自身だけでなく他のダイバーのモニタリングもできます。, 水面でのGPS機能は、ダイビングのエントリーとエキジットを自動的にマーク。エントリー時に登録を行えば、浮上後にエントリー地点へ戻るナビゲートも可能。サンゴ礁などダイブサイトへのナビゲートもしてくれる。, 内蔵されたコンパスで、水面下での行動をより安全に、より快適にナビゲート。水中での進行方向の設定、設定した方向との偏差をスピーディーに表示し、目的の場所への容易な進行が可能に。, ダイブ後のサーフェスインターバルと体内窒素量を視覚化。 また、最大200ダイブの記録をデバイスに保存できます。, 単一ガス、マルチガス(ナイトロックスやトリミックスを含む)、CCR、ゲージ、アプネア、スピアから選択可能。テクニカルダイビングからフリーダイビングまで、多彩なダイビングスタイルに対応。, 水中に入り、水深1.2mに達すると自動的にタイマーが開始され、水深、水温、潜水時間、NDL(減圧不要限界)などの確認ができる。ビュールマンZHL-16Cアルゴリズムの計算式で算出されたデータを用いた最適な浮上指示を出します。ダイブプランを作成することで計画的な潜水も可能。, 安全停止は水深5mからスタートし、水深2~7mの安全深度範囲から出た場合に音とバイブレーションによるアラートでお知らせ。浮上/潜降速度、PO2、NDL、ガス切り替えなど、様々なシーンでもアラートが鳴り、安全にダイビングができるようにサポート。, 1.4インチフルカラーディスプレイに、5%~100%まで調整できるバックライトで、水中でも高い視認性を確保。, 操作が容易なインダクティブボタンの押下、または画面をダブルタップで、水中でもスムーズに画面表示を変更可能。, 優れたバッテリー性能で長寿命を実現。週末のダイビングも日常のアクティビティも再充電不要。, アプリを Descent とペアリングすると、潜水記録を自動的に同期してアップロードします。エントリー地点、エキジット地点や、最大・平均水深、水深変化のタイムライン、残圧情報や残圧推移など詳細データの確認が可能で、記録できるログ数は無制限です。ダイブサイトやダイブショップの検索もでき、自らポイント登録やポイントでの写真をアップし世界中のダイバーと共有も可能なアプリです。, イリジウム衛星ネットワークで、地球上のどこからでもメッセージ送受信、SOS発信。WEBからの軌跡情報で、ほぼリアルタイムでの現在地確認が可能なinReach mini衛星通信装置(別売)とペアリングできます。inReach Miniを水深100メートルまで保護する専用防水ケースinReach Mini Dive Case(別売)に入れてダイビング時に携帯することで、過酷なシチュエーションでも安心です。, ランニングダイナミクス、暑さと高度変化に対応したVO2 max、回復アドバイサーなど3が含まれた高度なトレーニング測定値を表示できます, PacePro機能が、コースをランニングする際にレベルに合わせて調整されたガイダンスを利用してペースを保つのに役立ちます。, トレイルランニング、水泳、ランニング、バイク、ハイキング、ローイング、奥地やリゾートでのスキー、ゴルフなど、プリロード済みのアクティビティプロフィールを使用できます。, 動画による筋トレ、カーディオ、ヨガやピラティスワークなどのわかりやすいワークアウトをウォッチ画面に表示できます。, 日本登山地形図TOPOマップを使って冒険をナビゲートし、世界中にある2,000のスキーリゾートと難易度評価を確認できます。また、世界41,000のゴルフコースも内蔵しています。, 高度データ用の高度計、天候を観測する気圧計、そして電子3軸コンパスが含まれるABCセンサーで次のトレイルをナビゲートします。, 向上した光学心拍数4技術が、フィットネスアクティビティの強度と心拍数の変動を測定し、ストレスレベルスコアを計算します。, 呼吸数は、1日を通した呼吸、睡眠中の呼吸、ヨガをしている最中のブレスワークを記録します。, ターン毎の方向案内を利用してルートやコースをたどることができます。次の曲がり角がくる前に事前に知らせてくれます。, 移動する距離を入力すれば、開始地点に戻ることができる推奨ルートが得られます。Trendline 人気ルートは、その地域で最良のルートを見つけるのに役立ちます。, 危険を感じたり、ウォッチが事故の発生を検知した場合には、アシスタンスと事故検知5機能から緊急連絡先に位置が送信されます。, 最大2,000曲を保存したり、Spotify®、LINE MUSIC、Amazon Musicなどの対応しているサービス6からのプリインストール済みの音楽配信アプリにアクセスしたり、Bluetooth技術を搭載したヘッドフォンから聴いたりできます。, フリーWiFiやポケットWiFiは使用環境や通信状態によりデータの転送が行えないため推奨しておりません。詳しくはこちらをご確認ください。, 提携プロバイダを通したGarmin Pay7非接触型決済ソリューションなら、チェックアウトも簡単です。Suica8対応で交通機関や買い物もよりスムーズに。, 互換性のあるデバイスとペアリングすれば、ウォッチで電子メールやテキスト、アラートを受信できます。, Connect IQストアからカスタムウォッチフェイスのダウンロード、データ表示の追加、アプリやウィジェットの取得ができます。Face it機能を使えばお気に入りの写真を時計に表示できます。, 標準付属ベルトQuickFit 26mm Silicone Dive Strap セット Black/Slate, Copyright © 1996-2020 Garmin Ltd. or its subsidiaries, 本機器は医用機器ではなく、健康状態の診断や監視目的での使用は意図していません。詳細は, Amazon Music およびそれに関連した全てのロゴは、Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。SPOTIFYおよびSpotifyのロゴはSpotify ABの登録商標です。, QuickFit 26mm Silicone Dive Strap セット Black/Slate, Connect IQ(ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ), 空気、ナイトロックス、トライミックス、最大100%O2; 1つのボトムガス、および5つまでの減圧および/またはバックアップガス, 上昇率、PO2、CNS / OTU、NDL、減圧、ガス切り替えの可聴および振動アラーム。 深度または時間に基づいた、ダイビングモードでカスタマイズ可能な(最大40)可聴音および/または振動, (調整可能な見出し、90R、90Lおよびレシプロへの迅速な変更)。 度と方向を示して見出しを設定する, (サーフェスインターバル、N2 / HEロード、CNS、OTUおよび組織区画の状態), 筋トレ、カーディオ、Xトレーナー、ステアステッパー、フロアクライム、室内ローイング、ピラティス,ヨガ, トレーニング ステータス(トレーニング履歴とフィットネスレベルのトレンドを追跡することでトレーニングの有効性をみる), HRVストレステスト(静止状態での心拍数の変化を3分間測定して予測されるストレスレベルを表示。測定範囲は1~100で数値が低いほどストレスレベルは低い), パフォーマンスコンディション(6~20分のラン後、リアルタイムのコンディションと平均フィットネスレベルを比較), ハイキング、登山、マウンテンバイク、スキー、スノーボード、XCスキー、SUP、ローイング、ジャンプマスター、タクティカル, パワーメータ互換性(互換性のあるサードパーティのANT+対応パワーメータからパワーデータを表示), プールスイム指標(時間、距離、ペース、ストロークカウント、スイミング効率(SWOLF)、/レート、カロリー), 心拍数(休憩時の心拍数をリアルタイムで取得、休憩時のインターバルとセッションの統計情報、水泳後の心拍数の自動ダウンロード), 本ソフトウェアはこれが適用されるGPS製品にのみアップロードできます。その他の機器にアップロードした場合、使用できなくなる恐れがあります。本ソフトウェアのアップロードに失敗し、その後再アップロードをしても成功しない場合、GPS機器をガーミンアフターサービス部門にお送りいただき検査を受ける必要があります。, 本ソフトウェアをダウンロード、インストールするには必ず、下記のソフトウェアライセンス規約をお読み頂き、同意して頂く必要があります。本ソフトウェアをダウンロードまたはインストールした場合、これに同意したものとします。, Descent Mk2i 本体 (DLCチタンベゼル / blackシリコンバンド).